Пространство за подкрепа и себепознание
Психологическо консултиране и терапия за деца и възрастни
Здравейте, аз съм Александрина Стоянова. Вярвам, че всеки човек притежава вътрешен ресурс да се справи с трудностите, стига да има сигурно пространство, в което да бъде чут.
Сфери, в които мога да Ви помогна:
Личностно израстване и емоционален баланс
Подкрепа при справяне с тревожност, панически атаки, стрес и депресивни състояния. Работа над самооценката, мотивацията и преодоляването на вътрешни страхове.
Трудности в общуването и семейни отношения
Подобряване на комуникацията, конструктивно преодоляване на конфликти и възстановяване на доверието в двойката или в социалната среда.
Житейски кризи и адаптация
Емоционална подкрепа при големи промени, навигация в трудни преходни моменти, както и съдействие при училищна адаптация и концентрация.
Моят подход и квалификация:
В момента съм дипломиран психолог и психодрама терапевт в обучение, провеждам психологически консултации и психотерапия под супервизия. Това означава, че моята практика се проследява от опитен сертифициран специалист, което гарантира качеството и етиката на терапевтичния процес.
Имам опит в индивидуален и групов терапевтичен процес и редовно посещавам специализирани семинари на различна тематика, за да надграждам своите умения. Придържам се към преживелищния подход на психодрамата, който ни помага да "проиграем" и разберем вътрешните си конфликти по нов, освобождаващ начин.
За мен е важно процесът да бъде ясен и предвидим за Вас:
Продължителност на една сесия: 50 минути.
Цена: 25 евро (50 лв.) >като терапевт в обучение, предлагам по-достъпна цена, като същевременно отделям значително време за подготовка и супервизия на всеки случай.
Тук ще намерите защитено и приемащо пространство, в което можете да бъдете себе си.
Работя в съответствие с Етичния кодекс на психолозите в България.
Често задавани въпроси
"Колко често се провеждат срещите?" Обикновено веднъж седмично за да се поддържа терапевтичния ритъм, но всичко зависи от Вашите нужди.
"Необходимо ли е да се подготвя предварително за първата среща?" Не, първата среща е опознавателна. Важно е единствено Вашето желание за споделяне.
"Какво се случва по време на първата среща?" В нея Вие споделяте какво Ви носи дискомфорт, а аз обяснявам как мога да Ви подкрепя. Това е моментът да преценим дали се чувствате спокойно в мое присъствие и дали искаме да работим заедно.
"Колко срещи ще са ми нужни за да се почувствам по-добре? Психотерапевтичния процес е индивидуален. Някои клиенти усещат облекчение след няколко срещи, докато за по-дълбока промяна е необходимо повече време. В началото ще обсъдим Вашите цели и ще определим примерен план за работа.
"Трябва ли да знам точно какъв е проблемът ми, за да запиша час?" Не е необходимо. Много хора идват просто с усещане за дискомфорт, объркване или тежест, без да могат да ги назоват. Моята роля е да Ви помогна заедно да изследваме тези чувства и да намерим техния източник.
"Работите ли с хора, които нямат "сериозна" диагноза?" Разбира се. Терапията не е само за хора в тежка криза. Тя е за всеки, който иска да подобри качеството си на живот, да опознае себе си по-добре или просто има нужда от подкрепа в труден момент.
"Мога ли да дойда с партньора си или с детето си?" Зависи от целта на посещението. Ако заявената тема е свързана с партньорски отношения или родителство, можем да договорим обща среща. Важно е обаче първо да уточним формата на работа за да бъде тя максимално полезна за всички участници.
"Какво представлява психодрамата и трябва ли да имам актьорски заложби?" Психодрамата е метод, включващ различни похвати, от които действени, но не е театър. Не са нужни никакви специални умения- работим с Вашите преживявания по спонтанен начин.
"Какво е "преживелищен метод" (Психодрама) в практиката?" Това означава, че не само говорим за проблемите, но понякога ги "разиграваме" чрез въображението, използваме предмети или сменяме гледни точки. Това помага да видите ситуацията отвън и да откриете решения, които само чрез разговор трудно се достигат.
"Има ли гаранция, че терапията ще ми помогне?" Психотерапията е съвместен процес. Аз гарантирам своята професионална компетентност, етично отношение и защитено пространство, но крайният резултат зависи и от Вашата готовност за работа и честност към себе си.
"Каква е разликата между психолог и психиатър?" Като психолог аз работя чрез разговор и различни методи на действие, без да предписвам медикаменти. Психиатърът е лекар, който може да поставя медицински диагнози и да назначава лекарствено лечение, ако състоянието го изисква.
"Как се извършва плащането при онлайн срещи? Плащането за онлайн сесии се извършва по банков път или Revolut.